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역쉬.. 찌는건 쉬워도 빼는건 어렵군...ㅜㅜ
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 11,33g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 91,65g.
Mittagessen: 후지 사과, 딸기, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 블루베리, 콜라비, 파프리카, 양상추, 한성기업 크래미, 삶은 계란. Abendessen: 광천 광천김, 돼지고기김치찌개, 밥. Snacks/Sonstiges: 정관장 홍삼 달임액, 세노비스 트리플러스 스페셜, 보이차, 유니시티 하와이안 노니. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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