Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3824 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 357,34g | Kohlh: 419,14g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung. Abendessen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Dinkelnudeln, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Haribo Goldbären, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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