Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 216,66g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Becel Light, Bolletje Wit, Jumbo Extra Jam Aardbeien, AH Snacktomaatjes. Abendessen: Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Kruimige Aardappelen, Jumbo Prei a La Creme, Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Tommies Snoeptomaatjes, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, AH Focaccia Margherita, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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