@ketomanlife's Notizen, 28 Jan 19

0,64 m/l
84,5 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2019:
2176 kcal Fett: 188,71g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 37,41g.   Abendessen: Serel Tahin (Servet), Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Bio Yaşam Organik Yumurta, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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