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71.5 Primer día después de Navidades.
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 149,47g | Kohlh: 17,57g.
Frühstück: Bonarea Jamón Cocido Familiar, Mercadona Claras de Huevo, Nespresso Café Capsulas, Huevo. Mittagessen: El Corte Inglés Pimientos del Piquillo Asados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Exquisa Cottage Cheese, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Torre de Nuñez Chorizo. Snacks/Sonstiges: Exquisa Queso Cottage, Té Matcha. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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