Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 40,54g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Nutella Шоколадная Паста, Батон, Творожное Желе, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Творожное Желе, Жареная или Запеченная Курица, Protein Rex Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы. Abendessen: Творожное Желе, Зеленый Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Петрушка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Лепешка из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательные Конфеты. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.zdib's Gewichtsverlauf
|