Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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45 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 91,00g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Jagung Manis Kuning. mehr...
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1226 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dewiiyn's Gewichtsverlauf
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