Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Taco Manga Tommy, Fatiados Avi Mussarela, Taco Ovo Inteiro, Taco Banana Nanica, Dabranca Tapioca. Mittagessen: Taco Peito Frango Cozido, Coco Tabela Taco Coco Cru, Taco Abóbora Cabotia Crua, Cenoura Cenoura. Abendessen: Taco Beterraba Cozida, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Pinduca Pipoca Milho, Taco Mamão Formosa, Taco Abacate, Tirol Leite Semidesnatado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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