Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Abobrinha Cozida, Elma Chips Stiksy, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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EmersonMiron's Gewichtsverlauf
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