Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo Mexido. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Abendessen: Seara Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro), Soya Maionese, Arisco Maionese, Spoleto Calabresa, Milho, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Perdigão Hambúrguer Perdigão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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