Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Canela, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Abadejo, Arroz de Couve Flor, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dicel Palmito de Pupunha. Abendessen: Café Expresso, Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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