Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 10,83g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 231,60g.
Frühstück: Gemengd Volkoren Brood, Jumbo Halvajam Aardbeien, Lidl Pompoenpit Broodje, Appel, AH Hollandse Rauwkost, Banaan. Mittagessen: Rode Paprika, Tomatenpuree, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pompoen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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