Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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60,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: California Avocados, Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, California Avocados, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Hershey's Cocoa Special Dark, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, California Avocados, Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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