Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Skol Beats Sense. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Biscoito de Polvilho, Milk Shake, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
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