Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2004 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Свинокомплекс Томский Сосиски Молочные, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Деревенское Молочко Сметана 10%, Зеленый Чай. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Ламбер Сыр 50%, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Свинокомплекс Томский Сосиски Молочные, Горбуша, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры, Зеленый Чай, Укроп. Snacks/Sonstiges: Снеговичок Желе. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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