Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 103,50g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Activia Peach Yogurt. Abendessen: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You just keep losing every time you post.. you should be so proud!!!👊
28 Jan 19 vom Mitglied: lrial4
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