Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 111,95g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 35,87g.
Frühstück: Sirke (Elma Şarabı). Mittagessen: Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Berrak Acı Biber Turşusu , Turşu, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Snacks/Sonstiges: Kebir Kolot Peyniri, Ünal Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|