Tenho que voltar a focar na alimentação e nos exercícios!
|
84,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
554 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 27,85g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Maçã, Manteiga, Pão Francês. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Arma Zem Chia, Mamão Papaia. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|