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14 dias da dieta nova da nutri. 💪😍
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82,8 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 82,63g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maminha. Abendessen: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Batata Doce, Maminha. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Nozes, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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grasiele_bueno's Gewichtsverlauf
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