Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2012
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110,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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410 kcal
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Fett: 7,78g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 50,37g.
Frühstück: Orange Juice, Coffee, Light Cream, Sugar. Mittagessen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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