Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 148,57g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 25,18g.
Frühstück: Bala (Dura). Mittagessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canela, Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), União Adoçante Sucralose, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha, Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: União Adoçante Sucralose, Manteiga (com Sal), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Itambé Creme de Leite Leve, União Adoçante Sucralose, Café. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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millypontes1992's Gewichtsverlauf
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