Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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51 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 106,99g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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killazrn's Gewichtsverlauf
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