Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: 파프리카, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 돈까스소스, 롯데 아이러브 통밀식빵, 닭가슴살. Mittagessen: 꿀, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Navitas 카카오닙스, 바나나, 송편, 불가리스 불가리스 당무첨가. Abendessen: 롯데 아이러브 통밀식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노 통밀팬케이크. Snacks/Sonstiges: 백설 올리고당, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 방울 토마토, 플라하반 포리지 오트밀, 삶은 계란흰자. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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