Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: 에스프레소 커피, 머슬밀크 머슬밀크 웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 딸기. Mittagessen: 매일 매일두유 99.89, 야채샐러드, 방울 토마토, 찐고구마, 구운계란. Abendessen: 방울 토마토, 콜라비, 셀러리, 청정원 까페시럽, 홈메이드 요거트, 계란후라이 (지방없이), 인도커리, 이마트 앞다리살, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 귤, 딸기, 생강, 레몬. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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