Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Herbalife Формула 1 на Воде. Mittagessen: Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pumpkin , Carrots, Chinese Broccoli (Cooked) , Cooked Tomatoes. Abendessen: Cashew Nuts . Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Soy Milk , Dried Chia Seeds . mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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MargoshaDee's Gewichtsverlauf
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