Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: 자연의품격 순수한 깔라만시, 닭가슴살, 찐고구마, 새송이버섯, 양파, 마늘, 파프리카, 토마토. Mittagessen: 군만두, 쟁반짜장, 탕수육. Abendessen: 찐고구마, 닭가슴살, 양파. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 양파, 머슬피스트 단백질보충제. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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