Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 47,23g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Repolho, Frango Assado, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo. Abendessen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Carne Seca. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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