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근력운동시 무게욕심냈더니...팔꿈치계속아프네...운동을바꿀때가된듯싶은데 무엇으로바꿔야하나ㅠㅠ
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58,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 99,92g.
Mittagessen: 한성 크래미, 배추김치, 곤약밥, 무국, 굴, 삶은 계란흰자. Abendessen: 무국, 삶은 계란흰자, 비비고 통단팥죽. Snacks/Sonstiges: 불가리스 떠먹는 불가리스(딸기). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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