Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 89,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 184,09g | Kohlh: 93,42g.
Frühstück: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Mittagessen: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat. Abendessen: McCain Oven Bake Chips, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, GNC 100% Whey Protein, Broccoli, Chicken Breast Meat, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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