Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Гауда, Olitalia Масло Оливковое, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Bonduelle Молодая Кукуруза, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Синий носок's Gewichtsverlauf
|