Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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199,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 136,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 160,86g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Clicks Smartbite Pretzel & Cracker Mix, Green Olives, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Regular Cream Cheese Spread. Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Simonsberg Feta with Black Pepper, Yellow Onions (Sauteed). Snacks/Sonstiges: Nestle Peppermint Crisp, Beacon Jelly Tots White Chocolate Coated, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Watermelon. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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