Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Jungle Muesli Granola, Egg White, Egg (Whole), Lancewood Double Cream Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Wing Meat and Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Woolworths Plain Rice Cake, Plum, Golden Delicious Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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