Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью . Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Гречка Отварная, Татищев Рыба по-Норвежски с Овощами. Abendessen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Помело. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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