Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Яблоко Голден, Хурма, Кофе с сливками. Mittagessen: Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Рыба на Пару, Огурец (без Кожуры), Рисовая Бумага, Морковь по-Корейски, Волошкове Поле Сыр Мягкий, Лосось, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Білоцерківський Творог 0%, Куриное Филе на Гриле, Здраво Сухой Завтрак. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Assiria5534's Gewichtsverlauf
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