Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 66,62g.
Frühstück: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. Abendessen: Кролик Тушеный, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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