Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
100,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 171,28g | Eiw: 178,57g | Kohlh: 24,84g.
Frühstück: Pomidory, Ser Gouda, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Masło, Jajko. Mittagessen: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Masło, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Biedronka Pieczarki, Karkówka. Snacks/Sonstiges: Stara Wędzarnia Parówki z Cielęciną, Biedronka Camembert. mehr...
|
|
2754 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adam.olczyk's Gewichtsverlauf
|