Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 218,67g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Aveia. Mittagessen: Linguiça de Frango, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Suco de Couve com Limão, Batata Doce. Abendessen: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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4151 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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NegoAlex's Gewichtsverlauf
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