Elkedemey's Notizen, 29 Jan 19

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59,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:
1035 kcal Fett: 36,57g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 138,62g.   Frühstück: Boni Maiswafels, Feta Kaas, Penne, Vegetarische Spaghettisaus. Mittagessen: Goudse Kaas, Babybel Mini Babybel, Volkoren Brood. Abendessen: Selderij, Cherrytomaten, Witlof, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Kiri Kiri. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Elkedemey's Gewichtsverlauf


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