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Давай!!! Вперёд!!!! Ещё 1 кг до цели 🎯 💪😊👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: Сырники Диетические. Mittagessen: Fazer Шоколад, Помидор Соленый, Куриное Филе, Рис Вареный. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Fazer Шоколад. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Спасибо! Работаем серьезно)))
29 Jan 19 vom Mitglied: USAlex
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