Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Taco Aveia, Taco Banana Nanica, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Tirol Creme de Leite, Taco Peito Frango Cozido, Salsaretti Molho Tomate, Taco Arroz Cozido, Taco Beterraba Cozida. Abendessen: Taco Amendoim Cru, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Coco Tabela Taco Coco Cru, Nita Bolo Chocolate Tieli, Taco Manga Tommy, Tirol Iogurte Zero Morango. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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