Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 255,83g.
Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Batatas Fritas, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Red Bull Energético, Uísque, Pizza Portuguesa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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