Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 135,41g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Avocados, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados, Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), California Avocados, Cauliflower, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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