Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3534 kcal
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Fett: 215,34g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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