Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Oatly Oat Milk. Mittagessen: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, By Sainsbury's Buckwheat Penne, Baked or Grilled Cod. Abendessen: Tesco Cod Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Fruit Juice Drink, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Red Table Wine . mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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anieanie's Gewichtsverlauf
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