Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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104 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Banana, Café, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales. Mittagessen: Tomate de Árbol, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Tomates Cherry, La Banda Remolacha en Rebanadas, Clara de Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Manzana, Vocacion Galletitas, Cerveza. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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