Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 51,42g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Евроопт Банан, Nutella Шоколадная Паста, Лепешка из Цельной Пшеницы, Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Mittagessen: Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир. mehr...
|
|
1392 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.zdib's Gewichtsverlauf
|