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mesmo depois de 2 meses sem malhar, um pouquinho mais de peso perdido. voltando hj. para acadêmica, agora nao posso mais perder peso. Intenção agora e so hipertrofia 💪
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60,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 45,73g.
Mittagessen: Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral. Abendessen: Queijo Mozzarella, Bacon, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vivyfonseca's Gewichtsverlauf
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