Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Био Кефирный 1%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Сыр Гауда. Mittagessen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Телятина Отварная, Окей Перец Печеный. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, NL International Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Лук, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог 5%, Horeca Select Арахис Жареный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yanchik1311's Gewichtsverlauf
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