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sudah hampir sebulan df...tapi kok BB malah naik...apa salah hitung kalori yah...
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Ikan Bawal, Sambal Goreng, Singkong, Madu. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat). Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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