Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Kecambah, Nasi Merah, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Minyak Goreng, Telur, Mie, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Kismis (tanpa Biji). mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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